从“初代大神”到金牌锻练,他道遍及活动安康

发布日期: 2020-10-19
从跑步出发,将运动融入生活,让更多人学会科学、无伤运动,提高生活品度,于郑建而言是事业,更是自愿。

       薄暮7点,位于四川成都的锦城湖公园里,跑步的人川流不息。这里是成都有名的跑步胜地之一,往年5月,坚果运动开创人郑建在锦城湖运动中央租下一块场地,用于运动培训。“这里的跑步氛围十分好,将坚果运动落地在这里,一方面可以借助场地上风开展培训,另外一方面也是愿望在跑者集中的处所踊跃推行跑步文明。”

       本年是郑建创业的第三年,专业运发动出生的他拿过不少比赛冠军,做过体育媒体,当过赛事总监,在运动培训业也做得绘声绘色,固然年事不大,阅历却充足多彩。

       郑建说,相对自己跑步拿奖,他更盼望将运动融入到更多人的生活中去,带发人人科学、健康地运动,拥抱美妙生活。

       郑建。受访者供图

       叱咤跑圈的“初代大神”

       2007年的上海外洋马拉松赛上,郑建冲过末灭火回首看向拱门上的计时器,时光显著2小时29分。彼时的郑建是山东省少跑队的一名职业运动员,依据那时国家体育总局公布的《运动员技巧品级尺度》,他拿到了国家马拉松一级运动员证书。

       郑建的国度马拉松一级运动员文凭。受访者供图

       在马拉松还是一项小寡活动的年月,郑建曾经是各大赛场的常宾。当时海内的马拉紧竞赛借未几,重要极端在北京、上海、厦门等都会,那些大型乡村马推松赛,郑建简直一个没有降天加入,拿下很多好名次。

       成就和苦练是分不开的,从16岁进入专业队开端,郑建天天早上四面起床跑步,生活就是跑步、用饭、睡觉,循环往复。“一旦运动到了竞技阶段,就不再那末有趣了。”郑建说。但弗成否定的是,艰难地训练的确能大幅进步比赛成绩,他223的大神级马拉松PB也是在专业队里发明的。

       训练中的郑建。受访者供图

       一起乘风破浪,当人人都认为郑建会沿着专业队的轨迹持续发作时,22岁的他却抉择正在跑步生活最高峰时服役往读书。“我爱好跑步,当心感到本人仍是应当来上年夜学,让人死更饱满一些。”2008年,郑建分开呆了6年的山东省短跑队,离开四川成皆,进进电子科技年夜教进修工商治理。

       离开专业队,郑建并不结束跑步,凭仗着专业运动员的基础,他在各类比赛中斩获头奖、攻破记载。2009—2011年景都新年越家赛三连冠;2009年轻城山爬山赛冠军;2010年内江国际马拉松赛冠军;2010年西昌环邛海国际半程马拉松赛冠军;2010年广汉国际长跑大赛冠军……这些成绩让其时的郑建在四川跑圈名誉大噪,获启“四川马拉松一哥”“四川长跑第一人”等名称。直到现在,他仍旧是许多人眼中的“初代大神”。

       出色纷呈的人生经历

       虽然从小就开始跑步,但郑建的幻想实际上是当一名教师。他说:“我很享用背别人传送知识的过程,很有成绩感。”

       能不克不及将自己的跑步知识通报给更多人呢?遵守这一主意,郑建在黉舍创立了“莫非训练营”,率领更多人一路奔驰。2010年,郑建又与挚友一起开办了大型跑团“跑步公园”,并亲身担负锻练,在其时的成都掀起一阵跑步高潮。一段印象记载下了事先的炽热情形,学员说:“只有天上不下刀子,咱们都要来跑。”

       郑建带领学员跑步。受访者供图

       大学卒业后,郑建考与了四川师范大学的体育教育硕士,继承进修。“我念把教导和自己所善于的体育专业联合起去,加倍体系地去进修运动安康常识。”郑建说。依照传统的人生计划,郑建接上去答应进黉舍当一位体育先生,但他却取舍进进华西都会报做练习体育记者,厥后又去到赛事公司做赛事总监。

       郑建为跑友发展跑步培训课程。受访者供图

       “很少有人晓得,我还去考过北京体育大学的专士,不外由于任务起因错过了复试。”郑建坦行,这件事对付他打击挺大,他开初思考自己毕竟想要甚么。一番衡量后,郑建辞去赛事总监的职位,创建了“坚果运动”,正式将喜好做成事业。

       有了创建“魔鬼训练营”和“跑步公园”的教训,加上做赛事总监时的人脉积聚,郑建的创业之路行得绝对顺遂。“坚果运动”建立之初主要以团体课和私教营业为主,匆匆地,郑建发现员工的亚健康题目在企业里很罕见。因而,他调剂了“坚果运动”的营业板块,在专业训练的基础上,增添了企业健康管理,面向企业黑领等中高端人群开展。

       “我们现在有8个正式员工,另有一批分歧梯队的兼职教练,连接了远百家企业的平常训练,仅仅‘魔鬼训练营’就有好几千学员。”郑建先容,基于“迷信运动、无伤运动”的基础准则,经由几年的发展,“坚果运动”已经成为一家散运动测评、运动训练(教养)、运动健康管理、运动运动、大型赛事(谋划、履行、经营)于一体的多元化运念头构。

       运动健康的提倡者

       假如您第一次上郑建的体能课,可能须要提早做好被“虐哭”的筹备。一名上过郑建体能课的学生玩笑讲:“第一次上完课恨不得坐着轮椅被推回家。”固然这个描写搀杂了不少夸大的成份,但郑建“虐”人的本事确实遐迩驰名,也因而,郑建得名“郑魔头”。“我在训练的时辰的确比拟严厉,但公底下跟学员都是友人。”郑建笑笑道。

       郑建领导学员禁止体能训练。受访者供图

       严格的“魔头”也有呆萌的一里,生涯中的郑建老是戴着一副乌框眼镜,性情随和,爱笑。“坚果运动”有一个卡通“小魔头”抽象,细心察看你会发明,郑建和这个“小魔头”有些神似。“虽然他的课很虐,但私底下和我们关联很好,大师都很喜悲他。”一位郑建的学员表现。

       作为在跑圈摸爬滚打十几年的“老炮女”,郑建亲历了中国马拉松由小众到水爆的收展进程。“如果放在十几年前,你在大巷上跑多少十千米,多数会被看做是猖狂之举,而当初保持跑步已成为愈来愈多人的生活圆式。”

       跟着跑步人数的暴发式增加,运动伤害的问题也日渐遭到器重。郑建说,即便在跑步已经成为热点运动方式的明天,仍有良多人对这项运动存在误区,他睹过太多因为过错运动方式而受伤的案例,而“坚果运动”则是他倡导运动健康的最好载体。

       一位叫陈杉的学员曾果为车福不克不及进行剧烈运动,在“坚果运动”教练的指点下,他开始规复跑步,终极获得齐马PB255的成绩,这在很多马拉松跑者眼中是大神级其余成绩。“看着学员们一每天提高,比我自己得冠军更高兴”郑建说。

       郑建取体育配合的《委托了锻练》曲播栏目。

       为了让更多人接受到专业系统的跑步知识,郑建还在2020年疫情防控时代结合体育做起了直播,以沉松风趣的方法遍及跑步基本知识。另外,“坚果运动”还是新减坡国破大学EMBA、四川大学EMBA、电子科技大学EMBA等集团的跑步及体能训练机构,还与四川省应慢厅、泰康人寿四川分公司、成都银行、四川天府银止、成都会状师协会等企奇迹单元便职工健康管理树立起了深量协作。

       为了更好地传布运动健康理念,“坚果运动”在锦城湖租了一起园地用做运动培训和知识分享。挑选锦城湖运动核心作为“坚果运动”的新场地,是看中这里的运动气氛,应用“天时”和“人和”,能够做更多有意思的事。“我们会把一楼挨形成分享、交换的空间,不按期举行沙龙和交流会;发布楼主如果身材评测和训练空间,可以为各人供给专业的运动计划。”郑建说。

       脆果运动锦乡湖练习基地。受访者供图

       从跑步动身,将运动融入生活,让更多人学会科学、无伤运动,提下生活品德,于郑建而言是事业,更是意愿。